neurochemicals

nevrokjemikalier belønningsgrunnlagetHusk ditt første gledelige, intime kyss?

Uansett hvor ditt første romantiske møte skjedde, sjansene er at du husker alt om det ... stedet, luktene, smaken, hva du hadde på deg, følelsen av å blande lepper, musikken spiller og følelsen av intimitet og håp for fremtiden. Det skjedde sannsynligvis når du var tenåring. Det er morsomt å være romantisk om den debuten, men visste du at det var kaskader av nevrokemikalier i hjernen din som ga opplevelsen?

Det vil ikke ta bort kjærlighetens mysterium for å vite dette, men det vil hjelpe oss å forstå hvorfor noen følelser og erfaringer er så sterke og danner slike varige minner.

Pleasure Neurochemicals

Så hva skjedde da da? Ved første glimt av gjenstanden for vårt ønske, slo vårt hjerte litt raskere, og vi kan ha "glødet" mer eller begynte å svette. Det var vår oppvåkningsstat som tok opp med adrenalin. Påvente av gleden og belønningen som fikk oss til å snakke med noen nye, ble indusert av den go-get-it nevrokjemiske  dopamin. Dopamin bidrar til å bygge inn minnet om en følelsesmessig hendelse, spesielt hvis vi fortsetter å tenke eller snakke om det. Det driver motivasjon og lyst. Lær mer om dopamin i denne vitenskapsbaserte tegnefilm her. Tenåringer produserer mer dopamin enn voksne eller barn og er mer følsomme for det. (Dette video lenke er et intervju med en av ekspertene som oppdaget ønske- og like-aspektene ved begjær formidlet av dopamin.)

Den behagelige følelsen av kysset og omfavnelse seg selv ville ha kommet fra flommen av opioider i belønningssenteret som ville ha sprutet like etter dopaminen. Så dopamin handler om å ville og å like er drevet av opioider. Ønskesystemet er sterkere enn likingssystemet. Dette er grunnen til at naturen ønsker å holde oss på jakt etter og søke etter det perfekte 'det', uansett hva 'det' vi leter etter. Igjen, som med dopamin, produserer tenåringer mer opioider enn voksne eller barn og er mer følsomme for det. Nyhet er en stor driver for dem.

Følelser av intimitet

neurochemicalsFølelsen av liming og tillit som kommer når vi lar noen være nært eller intim, er fra oxytocin. Hvis du følte deg glad og innhold ved tanken på å ha funnet en mulig kompis, ble det sannsynligvis indusert av de økte nivåene av serotonin i hjernen. Den opererer når vi føler innhold eller en følelse av posisjon i det sosiale hierarkiet, for eksempel å ha funnet noen å elske, sjansen til å være et par. Enhver hodepine eller smerter ville ha forsvunnet som endorfiner sparket inn for å maskere smerten.

Du vil ha husket denne følelsesmessige hendelsen så bra fordi, til din primitive hjerne, var det et livsendrende arrangement. Det vil ha smidd en sterk minnesbane i hjernen din, og påminner deg om de hyggelige følelsene og oppfordrer deg til å gjenta oppførselen igjen og igjen.

Hva skjedde etterpå?

Hvis kjæresten din kom tilbake og ønsket en date, ville hjertet ditt ha hoppet over et slag igjen og sammen med syklusen av glade neurokjemikalier i påvente av glede og tankene dine om en mulig, glad fremtid sammen.

Hvis han eller hun ikke var interessert i et annet møte, ville du nok ha produsert kortisol, stress-neurokjemisk også knyttet til depresjon. Å tenke nonstop på en manisk måte om personen eller situasjonen, hva du / de gjorde eller ikke gjorde, kan ha oppstått av effekten av lave nivåer av serotonin. Dette er funnet i obsessiv tvangssykdom også. Sinn på frustrasjonen til vårt mål eller ønske kan føre til psykisk helsefare hvis vi ikke lærer å tenke annerledes om situasjonen.

For mye dopamin og ikke nok serotonin, nevrotransmitterne på henholdsvis hjernens "glede" og "lykke" -veier, påvirker humøret vårt. Husk imidlertid at glede og lykke ikke er det samme. Dopamin er "belønningen" nevrotransmitteren som forteller hjernen vår: "Dette føles bra, jeg vil ha mer og jeg vil ha det nå." Likevel fører for mye dopaminsignalisering til avhengighet. Serotonin er "tilfredshet" nevrotransmitteren som forteller hjernen vår: "Dette føles bra. Jeg har nok. Jeg vil ikke eller trenger mer. ” Likevel fører for lite serotonin til depresjon. Ideelt sett bør begge være i optimal forsyning. Dopamin driver ned serotonin. Og kronisk stress driver ned begge deler.

Lære å være tilfreds og ikke være å søke en konstant ratcheting opp av stimulering er en nøkkellivslesning å lære. Så lærer vi å håndtere våre tanker, fantasier og følelser.

En bok av Loretta Breuning kalt "Glade vaner med en lykkelig hjerne" og henne nettsted gi en morsom introduksjon til våre glade og ulykkelige neurokjemikalier.

Photo by Tati og Adri on Unsplash