belønningssystem

Belønningssystem

For å forstå hvorfor vi drives av velsmakende mat, kjærlig berøring, seksuell lyst, alkohol, heroin, pornografi, sjokolade, gambling, sosiale medier eller online shopping, må vi vite om belønningssystemet.

De belønningssystem er et av de viktigste systemene i hjernen. Det driver vår oppførsel mot behagelige stimuli som mat, sex, alkohol, etc. Og det driver oss bort fra smertefulle som krever mer energi eller innsats som konflikt, lekser, etc. Se denne korte videoen om rollen som amygdala, vårt interne alarmsystem.

Belønningssystemet er der vi føler følelser og behandler disse følelsene for å starte eller stoppe handling. Den består av en gruppe hjernestrukturer i kjernen av hjernen. De veier om de skal gjenta en oppførsel eller ikke, og danne en vane. En belønning er en stimulans som driver appetitten til å endre oppførsel. Belønninger fungerer vanligvis som forsterkere. Det vil si at de får oss til å gjenta atferd som vi oppfatter (ubevisst) som god for vår overlevelse, selv når de ikke er det. Gleden er en bedre belønning eller stimulans enn smerte for motiverende oppførsel. En gulrot er bedre enn en pinne osv.

Striatum

I sentrum av belønningssystemet er striatum. Det er regionen i hjernen som produserer følelser av belønning eller glede. Funksjonelt koordinerer striatum de mange aspektene ved tenking som hjelper oss å ta en beslutning. Disse inkluderer bevegelses- og handlingsplanlegging, motivasjon, forsterkning og belønningsoppfatning. Det er der hjernen veier opp verdien av en stimulus i et nanosekund, og sender signaler "gå for det" eller "hold deg unna". Denne delen av hjernen endres mest merkbart som et resultat av vanedannende atferd eller rusmisbruk. Vaner som har blitt dype spor er en form for 'patologisk' læring, det vil si læring utenfor kontroll.

Dette er en nyttig kort TED-snakk om emnet for The Pleasure Trap.

Dopaminens rolle

Hva er rollen som dopamin? Dopamin er en nevrokjemikalie som forårsaker aktivitet i hjernen. Det er det belønningssystemet opererer på. Den har forskjellige funksjoner. Dopamin er den 'go-get-it' nevrokjemikalien som driver oss til stimuli eller belønninger og atferd som vi trenger for å overleve. Eksempler er mat, sex, binding, unngå smerte osv. Det er også et signal som får oss til å bevege oss. For eksempel behandler ikke personer med Parkinsons sykdom nok dopamin. Dette viser seg som rykkete bevegelser. Gjentatte spruter av dopamin 'styrker' nevrale veier for å få oss til å gjenta en oppførsel. Det er en nøkkelfaktor i hvordan vi lærer noe.

Det er veldig nøye balansert i hjernen. Den viktigste teorien om dopamins rolle er insentiv salience teori. Det handler om å ville, ikke like. Følelsen av glede kommer fra naturlige opioider i hjernen som gir en følelse av eufori eller en høy. Dopamin og opioider fungerer sammen. Personer med schizofreni har en tendens til å ha en overproduksjon av dopamin, og dette kan føre til psykiske stormer og ekstreme følelser. Tenk Goldilocks. Balansere. Bingeing på mat, alkohol, narkotika, porno osv. Styrker disse veiene og kan føre til avhengighet hos noen.

Dopamin og glede

Mengden dopamin frigjort av hjernen før en oppførsel er proporsjonal med potensialet for å gi glede. Hvis vi opplever fornøyelse med et stoff eller en aktivitet, betyr det at vi forventer at det vil bli behagelige igjen. Hvis stimulansen bryter mot vår forventning - er mer behagelig eller mindre behagelig - vi vil produsere mer eller mindre dopamin tilsvarende neste gang vi støter på stimulansen. Legemidler kapsler belønningssystemet og produserer høyere nivåer av dopamin og opioider i utgangspunktet. Etter en tid blir hjernen vant til stimulansen, så trenger mer av en dopaminforsterkning for å bli høy. Med narkotika trenger en bruker mer av det samme, men med porno som et stimulus trenger hjernen ny, forskjellig og mer sjokkerende eller overraskende for å bli høy.

En bruker jager alltid minnet og opplevelsen av den første euforiske høyden, men ender vanligvis opp. Jeg kan ikke få ... tilfredshet. En bruker kan også etter en tid 'trenge' porno eller alkohol eller sigarett for å holde hodet på smertene forårsaket av lavt dopamin og stressende abstinenssymptomer. Derav den onde sirkelen av avhengighet. Hos en person med stoffbruk eller atferdsavhengighet kan 'trang' til bruk, forårsaket av svingende dopaminnivå, føles som et overlevelsesbehov 'liv eller død' og føre til svært dårlig beslutningstaking bare for å stoppe smertene.

Hovedkilden til dopamin

Hovedkilden til dopamin i dette midt-hjerneområdet (striatum) produseres i det ventrale tegmentale området (VTA). Deretter går den til nucleus accumbens (NAcc), belønningssenteret, som svar på synet / signalet / forventningen til belønningen, og laster utløseren klar for handling. Den neste handlingen - en motor- / bevegelsesaktivitet, aktivert av et eksitatorisk signal 'go get it', eller et inhiberende signal, for eksempel 'stop', vil bli bestemt av et signal fra prefrontal cortex når den har behandlet informasjonen. Jo mer dopamin det er i belønningssenteret, jo mer føles stimulansen som en belønning. Mennesker med atferdsforstyrrelser utenfor kontrollen, eller avhengighet, produserer for svakt et signal fra prefrontal cortex til å hemme ønsket eller impulsiv handling.

<< Nevrokjemikalier                                                                                                   Ungdomshjernen >>

Utskriftsvennlig, PDF og e-post