balanse og ubalanse

Balanse og ubalanse

Kroppen søker balanse for å opprettholde energinivåene og holde alle systemene i drift. Innenfor et system kalles denne prosessen homeostase. For eksempel trenger voksne 6-8 timers søvn en natt og ungdommer trenger mer. De trenger søvn for å hjelpe hjernen og kroppen til å gjenopprette seg selv, gjøre noen reparasjoner, konsolidere minner og helbrede. Kroppen holder blodsukkernivå, blodtrykk og vann på et konstant nivå innenfor et smalt område. Når flere systemer kommuniserer og regulerer hverandre for å holde balanse og tilpasse seg når forholdene endres, kalles prosessen allo- stase. Det er et mer dynamisk system for balanse, som regulerer flere systemer samtidig.

Goldilocks prinsipp
Hva skjer med for mye, for lite eller bare de riktige nivåene av dopamin.

Vi kan nyte "belønningene" av mat eller sex. Når vi har fått nok til å møte våre kroppslige behov, sender vår hjerne et satiasjonssignal som forteller oss å stoppe. Så kan vi fortsette med andre aktiviteter som er nødvendige for hverdagen. Hvis vi ignorerer signalene og fortsetter, kan vi kaste kroppen ut av balanse. For eksempel, når vi holder "bingeing" på en substans eller oppførsel, kan satiation mekanismen bli satt på vent midlertidig. Satiation er overstyrt. Med andre ord, vår hjerne kan begynne å tolke bingeing som et "overlevelse" behov. Det kan da tillate oss å fortsette å hengi oss selv midlertidig. Tenk deg en bjørn før dvalemodus for vinteren når den kan svelge 20 laks om gangen uten å være syk. Eller vurder paringssesongen om våren når dyrene vil søke å befrugte så mange medmennesker som mulig.

Paringssesongen slutter aldri

Internettpornografi ser ut til hjernen som paringssesongen, men en paringssong som aldri slutter. Husk at vår primitive hjerne utviklet seg på en tid av knapphet. Den primitive hjernen ser internettporno som en "fôringfase". Det er en stor, gratis befruktning mulighet, som driver oss 'å få det mens få er bra'. Med konstant bingeing tolker hjernen den aldri før-erfarne bonanza som et overlevelsesbehov. Ganske raskt vil det forsøke å tilpasse seg ved å bytte hjernens satiation mekanisme av.

Internett-selskaper bruker den beste vitenskapelige forskningen som er tilgjengelig for å lage vaneformede produkter som holder oss i stand til å se. Se dette TED-snakk av Nir Eyal.

Vår oppmerksomhet er forretningsmodellen til internett ifølge Sir Tim Berners Lee, far til verdensomspennende web. Dens verdi til annonsører er som gull. Det er ikke noe som et gratis spill eller en video på internett. Hver gang vi klikker en 'som' på sosiale medier eller ser en ny video, samler hundrevis av selskaper dataene og bygger en profil på oss. Jo mer vi blir avhengige av internett, jo mer penger annonsørene gjør fra oss. Avhengighet betyr at vi har mindre oppmerksomhet og hjernekraft tilgjengelig for å lære ferdigheter, tjene egne penger eller bygge karriere.

Psykiske effekter >>

Utskriftsvennlig, PDF og e-post