avlære

Unlearning

"Illiteratet i det 21ste århundre vil ikke være de som ikke kan lese og skrive, men de som ikke kan lære, unlearn og relearn."
- Alvin Toffler, futurolog (Toffler, A. 1970 "Future Shock"), tilfeldig hus

Konditionering og avhengighet er i kraft dypt ruttede vaner. Gitt det vi vet om neuroplasticitet, er det håp om at vi kan unlearn vaner som ikke hjelper oss med å blomstre. Mens hjernekartene vi har skapt, aldri går vekk, kan de redusere gjennom ikke-bruk. Å gi vår oppmerksomhet på å utvikle nye vaner er litt som å vanne nye planter og la de gamle visne seg bort. Det tar tid og vedvarende innsats for å endre atferd som minner om gleden og signaler som utløser disse minner, er alltid der for å friste oss. Med kunnskap og støtte kan vi oppnå stor forandring.

Anerkjennelse av Addiction-One-Condition-modellen av «Addiction er en primær, kronisk sykdom med hjernebelønning, motivasjon, minne og tilhørende kretsløp ...» er et stort fremskritt og kan bidra til å fjerne stigma som ofte har knyttet til avhengighet i det siste, som noen slags moralsk svikt eller svakhet. Det hjelper oss fornuftig for den åpenbare tvangsmessige naturen til internettattraksjoner som har fått så mange mennesker til å hekta. De beste hjernene i IT- og reklameindustrien har sørget for det.

Det faktum at avhengighet også er en prosess, en lært atferd, kan varsle oss til forebyggende strategier før vi, eller de nær oss, skyver for langt ut av kontroll, da veien tilbake kan være lang og vanskelig.

Historien om frosken er et nyttig læringshjelp her. Historien forteller at forskerne satte en frosk i varmt vann. Det sprang straks ut, dets naturlige stressrespons var følsomt for den umiddelbare trusselen. Da de la frosken i kaldt vann og oppviste varmen veldig sakte, kokte frosken og døde. Frosken ble vant til den gradvise økningen i varmen og dens naturlige stressrespons ble ineffektivt i å redde livet. Dette kan skje med noen når vi mister vår følsomhet mot trusler og vårt stressrespons ikke holder oss trygge.

<< Porno og tidlig seksuell debut Internett Addictions >>

Utskriftsvennlig, PDF og e-post