Internett pornoavhengighet

Hjelp med internettpornoavhengighet

Vei til utvinning

Konstant overeksponering mot internettporno kan skrumpe viktige deler av hjernen. Dette skader både struktur og funksjon. Endringer kan manifestere seg på mange måter:

  • som følelsesmessig nummenhet
  • mangel på motivasjon
  • morphing seksuell smak
  • mangel på interesse i ekte partnere
  • lav libido
  • ingen seksuell tilfredsstillelse
  • sosial isolasjon
  • Hjerneteppe
  • sosial angst
  • ukarakteristiske seksuelle fetisjer
  • et ønske om å handle ut porno skript
  • selvmordstanker
  • erektil dysfunksjon og i noen tilfeller
  • eskalering til ulovlig materiale.

De fleste vil være enige om at disse er ubehagelige, uønskede og til og med farlige effekter. Det er imidlertid en vei tilbake til utvinning.

Online kilder
  • Din hjerne på porno er verdens største lager av vitenskapelig informasjon om internettpornografiavhengighet.
  • CEOP er kommandoen Child Exploitation and Online Protection. Drevet av politiet, det er et britisk bredt nettsted. CEOP gir støtte for når noe har skjedd på nettet som har gjort deg bekymret eller usikker.
  • NSPCC opererer Childline som er en tjeneste for å hjelpe unge mennesker med alle typer problemer. Den har gode ressurser på seksuelle aktiviteter og pornografi på nettet.
  • The Naked Truth Project er basert i Manchester ands tilbyr hjelp fra et kristent perspektiv.
Online samfunn

Her er noen gode online gjenoppretting og støttefora som er spesifikke for internettpornografi. De er alle basert i USA eller Australia. De tre første har nettsamfunn. Disse tilbyr hjelp fra andre medlemmer av gruppen 24-timer per dag. De har mange medlemmer fra Storbritannia.

Reboot Nation
  • Reboot Nation hjelper folk å gjenopprette sine hjerner med oppmuntring og utdanning. Reboot er en komplett hvile fra kunstig seksuell stimulering (dvs. pornografi). Reboot Nation ble grunnlagt av amerikansk aktivist Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). De er et samfunn av mennesker som har oppdaget de negative effektene av pornografi. Hvis du eller kjære sliter med pornoavhengighet og / eller porno-induserte seksuelle dysfunksjoner, er dette stedet for deg. På denne siden finner du mange ressurser og informasjon for å utstyre deg med verktøyene som er nødvendige for å begynne å gjenopprette i dag. Du vil også bli mer oppmerksom på potensiell skade forårsaket av internettporno. Reboot Nation kjører også en YouTube TV-kanal.
NoFap
  • rebootnationNoFap er det største engelskspråklige selvhjelps-samfunnet. Det er vert for utfordringer der deltakerne avstår fra porno og onani for å gjenopprette fra pornoavhengighet og tvangsmessig seksuell oppførsel. 90 dager er gullstandarden. NoFap støtter alle ofre for pornografi. Enten du har en pornoavhengighet selv eller bare trenger støtte som partner, foreldre eller elsket en av noen som sliter med pornografi, NoFap utvinningsamfunnet er her for å støtte deg.
  • Reddit NoFap er en annen versjon av NoFap på reddit / r / forum.
Andre elektroniske ressurser
Fellesskapsbasert 12-trinn og SMART-gjenoppretting
  • Sexmisbrukere Anonym (SAA) tilbyr peer support grupper for personer med sexavhengighet etter 12-trinns prinsipper. Møter er gratis og holdes over hele Storbritannia.
  • Sex og kjærlighet tilhengere Anonym (SLAA) tilbyr peer support grupper for personer med sex og / eller kjærlighet avhengighet etter 12-trinn prinsippene. Møter er gratis og holdes over hele Storbritannia.
  • COSA er et 12-trinns gjenopprettingsprogram for menn og kvinner hvis liv har blitt påvirket av tvangsmessig seksuell oppførsel. Møter er gratis og holdes over hele Storbritannia.
  • SMART Recovery - Selvledelse og gjenopplæringstrening. Internett-tjenestene til UK SMART Recovery inkluderer en sosial nettverksplattform, et treningssted og et chat-system.
Programvare * for å kontrollere tilgangen til pornografi

Filtre kan bidra til å håndtere bruk av pornografi, men de kan alltid bli omgått. Vi ser dem som et nyttig hjelpemiddel, men en narkoman som ønsker å bruke, vil finne en vei rundt dem. Mesteparten innebærer dette at du bruker en andres ufiltrerte telefon eller nettbrett.

* Dette er bare noen av de mange programvarealternativene som er tilgjengelige. Oppføring av dem her utgjør ikke en godkjenning fra The Reward Foundation. Ta deg tid til å undersøke hvilke filtre og overvåkningsprogrammer som er riktige for dine behov.

Anbefalte bøker
  • Din hjerne på pornografi: Internettpornografi og den nye vitenskapen om avhengighet av Gary Wilson, Commonwealth Publishing. Tilgjengelig i skrive ut, som lydbok og som e-bok på vent.
  • Wack: Addicted to Internet Porn av Noah B. E, Church. Tilgjengelig gratis som PDF hvis du registrerer deg her. Noah Church skriver fra erfaring, etter å ha vært en internettpornografisk misbruker selv.
  • The Porn Trap: Den grunnleggende veiledningen for å overvinne problemer forårsaket av pornografi av Wendy Maltz og Larry Maltz.
  • Kønavhengighet: Partnerenes perspektiv av Paula Hall, en ledende britisk terapeut.
  • Sex Addiction 101: En Grunnleggende Guide til Healing fra Sex, Porno og Kjærlighet Addiction Paperback by Robert Weiss, en ledende amerikansk terapeut.
Helsepersonell

leger: Menn på gjenopprettingsnettstedene har sagt at leger ofte ikke er klar over virkningen av pornografibruk. Som et resultat foreskriver de Viagra eller lignende for å håndtere erektilproblemer. Viagra fungerer "under beltet" for å hjelpe blodstrømmen til penis. Problemet er at porno-indusert erektil dysfunksjon er et problem av dårlig nervesignalering mellom hjernen og kjønnsorganene. Som et resultat, virker Viagra og lignende piller ofte ikke eller slutter å jobbe ganske fort, og forlater mennene enda mer engstelig. For mer informasjon om hvordan ED skjer, se dette presentasjon.

Hvis du er en helsepersonell som ønsker CPD-opplæring i dette feltet, kan du se vårt utvalg av workshops. De er akkreditert av Royal College of General Practitioners.

Sexterapeuter

I Skottland er henvisningstider fra lege til seksuelle helsesentre rundt 9-12 måneder. Seksuelle helseklinikker refererer vanligvis til mistenkte tilfeller av pornoavhengighet til en terapeut i privat praksis. Hvis du ikke klarer å slutte porno gjennom gratis online-tjenestene, er det andre alternativer. Du kan ha underliggende problemer eller trenger hjelp med å slutte fra en trent sexterapeut. En god sexterapeut bør forstå pornografirelaterte lidelser og sexmisbruk. Kontakt en av paraplyorganisasjonene i Storbritannia:

Seksuell overgrep

Pornoavhengighet kan eskalere. Hvis du har blitt belastet med sexforbrytelse, trenger du profesjonell hjelp. Umiddelbart søke hjelp fra en utdannet sexterapeut. Du vil også trenge en god advokat.

Hvis du er i Skottland, anbefaler vi at du kontakter den gratis tjenesten Stopp det nå!. Stopp det nå er en barnevern veldedighet. De tror at nøkkelen til å forebygge seksuelt misbruk er bevissthet blant foreldre og samfunnsmedlemmer. Det er en del av Lucy Faithfull Foundation som fungerer over hele Storbritannia.

Stopp det nå Arbeidet med å bygge offentlig tillit til å gjenkjenne og svare på bekymringer om seksuelt misbruk og utnyttelse av barn. De tilbyr også støttetjenester til enkeltpersoner med problematiske seksuelle tanker. Dette inkluderer de som kan være utsatt for seksuelle overgrep. Stopp det Nå hjelper også de som har blitt belastet med en seksuell lovbrudd knyttet til besittelse av bilder av barnemishandling eller lignende. Dette inkluderer personer som er under utredning for Internett-forbrytelser. De støtter også venner og familiemedlemmer til personer som er utsatt for seksuelle overgrep eller som har fornærmet seg.

Belønningsfondet tilbyr ikke terapi.

<< Gjenkjenne et pornoproblem Going Porn Free >>

Utskriftsvennlig, PDF og e-post